明日からもっと食事を見直したい-子供ダイエット10日目-7月31日 2016-07-31 子供ダイエットの食事献立・運動・体重など成功までの全記録 体重・体脂肪の計測 体重:38.1㎏【対スタート時+0.2㎏】 体脂肪率:26.5%【対スタート時+1.0㎏】・・・ 続きを読む
個人的に水泳継続、毎日娘のプール付き合います-子供ダイエット9日目-7月30日 2016-07-30 子供ダイエットの食事献立・運動・体重など成功までの全記録 体重・体脂肪の計測 体重:計測できず 体脂肪率:計測できず 急遽、夕食後にプールに行くことになった関係で帰宅後・・・ 続きを読む
水泳スクール最終日、明日から運動どうしよう・・・-子供ダイエット8日目-7月29日 2016-07-29 子供ダイエットの食事献立・運動・体重など成功までの全記録 体重・体脂肪の計測 体重:37.9㎏【対スタート時±0.0㎏】 体脂肪率:25.7%【対スタート時+0.2㎏】・・・ 続きを読む
また食欲低下・・・-子供ダイエット7日目-7月28日 2016-07-28 子供ダイエットの食事献立・運動・体重など成功までの全記録 体重・体脂肪の計測 体重:37.5㎏【対スタート時-0.4㎏】 体脂肪率:25.4%【対スタート時-0.1㎏】・・・ 続きを読む
食欲が回復中-子供ダイエット6日目-7月27日 2016-07-27 子供ダイエットの食事献立・運動・体重など成功までの全記録 体重・体脂肪の計測 体重:38.1㎏【対スタート時+0.2㎏】 体脂肪率:25.5%【対スタート時±0.0㎏】・・・ 続きを読む
白米食べ過ぎないのに慣れてきてます-子供ダイエット5日目-7月26日火曜日 2016-07-26 子供ダイエットの食事献立・運動・体重など成功までの全記録 体重・体脂肪の計測 体重:37.6㎏ 体脂肪率:25.4% 総括 カロリー&栄養の摂取について 忙しく・・・ 続きを読む
夏バテで食欲低下なのに水泳はガンガン-子供ダイエット4日目-7月25日 2016-07-25 子供ダイエットの食事献立・運動・体重など成功までの全記録 体重・体脂肪の計測 体重:37.4㎏【対スタート時-0.5㎏】 体脂肪率:25.4%【対スタート時-0.1%】・・・ 続きを読む
開始3日目、2日連続想定外な外食がキツイ-子供ダイエット実施3日目-7月24日 2016-07-24 子供ダイエットの食事献立・運動・体重など成功までの全記録 体重・体脂肪の計測 体重:37.6㎏ 体脂肪率:25.6.% 食事の献立・内容 朝食 ミロと牛乳 サラダせんべ・・・ 続きを読む
いきなり想定外に外食ー!子供ダイエット2日目-7月23日 2016-07-23 子供ダイエットの食事献立・運動・体重など成功までの全記録 総括 今月は娘の誕生月で、今日、親戚にお祝いの夕食をごちそうになりました。 ダイエットを実施していてもこういう・・・ 続きを読む
子供ダイエットスタート!-7月22日金曜日 2016-07-22 子供ダイエットの食事献立・運動・体重など成功までの全記録 総括 今日から遂に本格的に我が娘のダイエットがスタートです。娘は小学4年生であり成長期のど真ん中。成長期の子供・・・ 続きを読む