9月7日～子供ダイエット48日目

体重・体脂肪の計測

※毎日、夕食後の入浴前に計測
※身長、日比式肥満度、ローレル指数は毎週月曜日に新規計測

今日も終日ウォーキング状態でした。食事は日本から遊びに来ている親類と台湾のＢ級グルメをちょこちょこと食べる形となりました。

中には、ダイエット的にはかなり強敵となるメニューもあったのですが、結果的には体重も体脂肪率もマイナスの傾向でした。

昨日に引き続き、終日ウォーキング状態となったのが良かったのかもしれません。

今日も摂取カロリーの把握ができない状態となったのですが、入浴前の計測が昨日に続き対スタート時でマイナスとなる結果となったので、結果的には良い状態となったようです。

ダイエットは長期的な取り組みとなるので、いつも通りの食事ができないことも当然起こります。

それらも上手くやり過ごして初めてダイエットって成功しますので、今回は良い経験になっています。

食欲なく食べず。

→【推定摂取カロリー：約0 Kカロリー】

日本から親族が来ていて一緒に観光。

食事も屋台などでちょこちょこと少しずつ食べるスタイルだったため、明確なデータを確保できず。

日本から親族が来ていて、引き続き一緒に観光。

台北の夜市（ナイトマーケット）でちょこちょこ食べるスタイル。ここでも明確なデータ確保できず。