体重・体脂肪の計測
- 体重:37.4㎏【対スタート時-0.5㎏】
- 体脂肪率:25.1%【対スタート時-0.4%】
※毎日、夕食後の入浴前に計測
※身長、日比式肥満度、ローレル指数は毎週月曜日に新規計測
ランチ、ディナー共にカロリー量の把握が出来ませんでしたが、朝食も含めて食欲がなかったですね。
今日の計測データは対スタート時でかなり低下傾向ですが、イレギュラーなデータという捉え方をすべきだと思っています。
食事の献立・内容
朝食
- 牛乳
100→50ml／34kcal - フルーツシリアル
25→13g／54kcal
→【推定摂取カロリー：約88Kカロリー】
食欲なく、半分は残すことに・・・。
ランチ
学校で社会科見学へ。見学先で昼食が出たようでが、日本人の娘には全然合わずほぼ食べられなかったとのこと。
カロリーの推定は無理でした。
ディナー
親類が日本から遊びに来たため外食。カロリーの推定は無理でした。
本日の推定摂取カロリー
朝食：88
ランチ：不明
ディナー：不明
運動
- 社会科見学で終日ウォーキング状態
